Contoh Jawaban 9-12 Modul 2.2.a.4.1.a.
Eksplorasi Konsep -
Kasus 1
Pendidikan Calon Guru Penggerak
Saat itu jam pelajaran terakhir. Sebelum rapat panitia besar 17 Agustus untuk memfinalisasi acara, Bapak Eling masuk ke kelas 9 untuk mengajar mata pelajaran geografi. Sejak pagi, Bapak Eling sudah mengajar 3 kelas yang berbeda secara berurutan. Pada pelajaran ini, anak-anak diizinkan menggunakan gawai mereka untuk mengerjakan proyek kelompok. Setelah beberapa saat Bapak Eling melakukan pengecekan apakah setiap murid bekerja sesuai tugas dan tanggung jawab mereka. Saat mendekati meja salah satu siswa, Diana, Pak Eling mendapati muridnya itu sedang menggunakan gawainya untuk mengerjakan tugas pelajaran lain. Bapak Eling spontan mengeluarkan kata-kata dengan nada tinggi. “Jadi ini yang dari tadi kamu lakukan?” Seisi ruang kelas terkejut. Wajah Diana memerah. Ia tampak malu dan tidak menyangka Bapak Eling merespon sekeras itu.
Jawablah pertanyaan berikut.
Apakah situasi yang dihadapi Bapak Eling? Mohon uraikan dengan singkat dan jelas.
Apa kompetensi sosial dan emosional yang dibutuhkan Bapak Eling dalam menghadapi masalah tersebut? Jelaskan jawaban Anda. (Hubungkan dengan artikel-artikel yang telah dibaca sebelumnya)
Seandainya Anda adalah Bapak Eling, apa yang akan Anda lakukan?
Contoh Jawaban 9
1. Situasi yang dihadapi Bapak Eling adalah kelelahan dan stres karena pekerjaan dan tugas yang dibebankan padanya di tenga tugas pokoknya yang padat untuk mengajar. Hal itu berdampak pada emosi negatif saat mendapati siswa yang tidak mengerjakan tugas yang Ia berikan.
2. Kompetensi sosial dan emosional yang dibutuhkan Bapak Eling dalam menghadapi masalah tersebut adalah dengan latihan berkesadaran penuh (mindfulness)
Mindfulness mengajarkan untuk hadir sepenuhnya dan menyadari keadaan terkini seseorang serta memberikan respons yang paling tepat dalam keadaan apapun, denagn begitu pak Eling bisa belajar untuk mengurangi kebiasaan menuntut dan untuk lebih bersyukur akan segala sesuatu. Mindfulness adalah sesuatu yang kita semua miliki secara alami, namun hal tersebut akan tersedia bagi kita ketika kita melatihnya setiap hari.
3. Seandainya Saya adalah Bapak Eling, hal yang sama akan saya lakukan karena tingkat stres dan kelelahan secara manusiawi.
Contoh Jawaban 10
1. Masalah yang dihadapi sebenarnya oleh Bapak Eling adalah masalah psikis yang membuat tubuhnya mudah lelah. Misalnya, masalah keluarga, tanggung jawab menjadi ketua 17 Agustusan dan tanggung jawab lain sebagai guru. Rasa lelah dengan aktivitas dan tuntutan pekerjaan membuatnya letih dan berdampak pada emosionalnya yang sensitif.
2. Penerapan kompetensi kesadaran diri dalam masalah yang dialami Bapak Eling adalah Bappak Eling belum sepenuhnya menerapkan kompetensi kesadaran diri. Sehingga, dampaknya terlukis dalam sikap dan tutur kata yang agak emosi (bukan karakter Bapak Eling yang biasanya).
Untuk itu, Bapak Eling perlu berlatih kesadaran diri dengan cara :
Stop/ Berhenti. Caranya menghentikan sejenak apapun aktivitasnya dan beristirahat (me time).
Take a deep Breath/ Tarik nafas dalam. Lakukan 2-3 kali. Inhale dan exhale.
Observe/ Amati. Amati apa dirasakan pada tubuh.
Proceed/ Lanjutkan. Latihan selesai. Setelah jeda sejenak, bisa lanjutkan kembali aktivitas dengan perasaan yang lebih tenang, pikiran yang lebih jernih, dan sikap yang lebih positif.
Dengan demikian pikiran lebih rileks dan memiliki kesadaran penuh atas emosi yang dialaminya . Misalnya terbukanya pikiran Bapak Eling menjadi :
"Saya letih, jenuh, perlu lakukan STOP, kemudian berpikir jernih lanjutkan aktivitas."
3. saya pun akan seperti Bapak Eling
Contoh Jawaban 11
1. Bapak Eling adalah seorang guru yang sudah mengajar lebih dari 5 tahun, suatu pagi ia merasakan tubuhnya seakan berat untuk bangun dari tidurnya, ia merasa berat untuk berdiri dan bergerak berangkat menuju sekolah. Di sekolahnya bapak Eling diberikan tugas tambahan sebagi ketua panitia perayaan 17 Agustus yang akan dilaksanakan di sekolahnya 1 bulan lagi,karena memikirkan tugas yang banyak bapak Eling sering mengalami kecemasan.
Bapak Eling sedang mengalami kelelahan karena mengajar sejak pagi dan mempunyai tugas tambahan menjadi ketua panitia perayaan 17 Agustus yang akan dilaksanakan di sekolahnya 1 bulan lagi, ketika mendapati muridnya sedang menggunakan gawainya untuk mengerjakan tugas pelajaran lain. Bapak Eling spontan mengeluarkan kata-kata dengan nada tinggi, sikap bapak Eling sebenarnya tidak patut dilakukan tetapi karena kelelahan ia melempiaskan kemarahannya kepada Diana.
2.Kompetensi sosial dan emosional yang dibutuhkan Bapak Eling dalam menghadapi masalah tersebut adalah dengan latihan berkesadaran penuh (mindfulness) sambil mengembangkan kompetensi kesadaran diri (self awareness). Bapak Eling harus menyadari kondisi diri atau perasaan apa sebenarnya yang sedang dialaminya, kemudian menerapkan kesadaran penuh (mindfulness) dengan metode STOP. Jika bapak Eling meakukan hal tersebut maka akan terasa lebih baik karena tingkat emosi akan berkurang dan kesadaran diri akan meningkat,bapak Eling akan menjadi lebih tenang, pikirannnya menjadi lebih jernih, dan sikapnya menjadi lebih positif.
3. Seandainya saya adalah Bapak Eling,pasti saya akan melakukan hal yang sama.
Contoh Jawaban 12
1. Pak Eling mengalami stres kerja. Hal ini mempengaruhi proses berpikir, emosi dan kondisi psikis Pak Eling. Stress yang dialami Pak Eling telah merusak kemampuan Pak Eling dalam menghadapi lingkungan dan mengganggu pelaksanaan tugas-tugasnya.
Pak Eling mengalami stres kerja akibat menghadapi banyak kegiatan dan beban pekerjaan yang tinggi. Stres yang dialami Pak Eling akibat di picu oleh ketidaknyamanan diri oleh hal-hal di sekitarnya yang mempengaruhi kestabilan emosinya.
Pak Eling cenderung tidak sehat, tidak termotivasi, serta kurang produktif dan kurang nyaman, membuat Pak Eling menjadi marah – marah, agresif, tidak dapat rileks, dan memperlihatkan sikap yang tidak kooperatif. Pak Eling pun kemudian mengalami konflik dengan muridnya yang bernama Diana yang diakibatkan oleh perbedaan antara apa yang diharapkan oleh Pak Eling tidak sesuai dengan kenyataan yang dihadapi
2. Kompetensi sosial dan emosional yang dibutuhkan oleh Pak Eling yaitu 1)Kesadaran diri, Seseorang yang memiliki kesadaran tinggi yang tinggi mampu mengenali keterkaitan antara perasaan, tindakan dan pikiran yang dilakukan.
2) Manajemen Diri, kompetensi manajemen diri ini berkaitan mengenai kemampuan untuk mengatur emosi, pikiran, perilaku di berbagai situasi. Kemampuan ini juga berkaitan dengan penanganan stress, mengontrol hasrat, bertahan menghadapi tantangan untuk mencapai tujuan.
3) Kesadaran sosial, kemampuan untuk bisa berempati dengan orang lain dan mengambil perspektif dari berbagai sudut pandang. kemampuan untuk bisa berempati dengan orang lain dan mengambil perspektif dari berbagai sudut pandang.
4) Keterampilan social. kemampuan seseorang untuk membangun dan memelihara suatu hubungan yang sehat antar individu dan kelompok. berkaitan erat dengan kemampuan berkomunikasi seseorang.
5) Pengambilan keputusan yang bertanggung jawab. Kemampuan ini berkaitan dengan pembuatan pilihan konstruktif yang benar dan cara bertindak sesuai etis, norma sosial dan keselamatan.
3. Jika saya menjadi Pak Eling maka saya akan melakukan hal yang sama dengan Pak Eling
Comments